Etiqueta: ejercicios en el trabajo
Deporte y trabajo, ¿conciliación en las empresas?
En nuestro país, por ahora no existe ninguna cláusula laboral que obligue a los trabajadores a hacer deporte, aunque sí se está empezando a aconsejar. Una de las primeras marcas en sumarse a la ‘comunión’ entre deporte y trabajo ha sido el Banco Pichincha.
5 tips para ser más activo en el trabajo
¿Vives cerca de tu trabajo y puedes ir andando? Entonces no pongas excusas y levántate un poco antes. Aunque si vives más lejos, puedes coger la bicicleta e incluso si vas en coche o en transporte público, puedes aparcar algo más lejos o bajarte un par de paradas antes y así caminarás más.
Cinco posturas de yoga para relajarse en la oficina
Generalmente, las exigencias de la vida laboral moderna no permiten llevar una buena alimentación o relajarnos durante el día y, por ende, nuestra mente está saturada de pensamientos relativos a nuestro trabajo, incluso cuando dormimos.