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Los beneficios de hacer deporte en conjunto en una empresa

Esta práctica, además, favorece el trabajo en equipo, ya que lo normal es que las actividades propuestas sean en conjunto, ya sea compitiendo por un mismo objetivo todos juntos o, como mucho, dos equipos diferentes.

Cinco ejercicios de estiramiento para trabajadores de oficina

Pasarse una jornada laboral sentado puede resultar muy dañino para tu cuerpo. Cuando acabas el día te sientes muy agotado, ya que se mezcla el estrés, la tensión muscular y la vista cansada. Es preciso que sepas cómo estirar después de trabajar delante del ordenador para acabar con esa sensación de debilidad.
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