¿Qué es el Mindfulness y cuáles son sus beneficios?

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Solo una vez al año la Escuela Peruana de Coaching realiza el taller vivencial de Mindfulness, dando así a los participantes la oportunidad única de conocer sobre esta herramienta y sus beneficios.

Muchos se preguntarán qué es el Mindfulness, para ello la Escuela Peruana de Coaching explica que es una herramienta milenaria y de gran utilidad para lograr equilibrio, contactarnos con nosotros mismos, valorar a los demás y a lo que nos rodea, viviendo plenamente el momento presente.

  • El Mindfulness en el lado empresarial:
    Si los profesionales entrenan y hacen del Mindfulnes una rutina, estarán más equilibrados, calmando las ansiedades propias de la vida, tendrán una mirada más constructiva del  mundo siendo más resonantes con las personas y los espacios en los que se desempeñan.En el mundo empresarial, grandes organizaciones se han interesado y adentrado en el tema, logrando que el clima laboral mejore y sus equipos sean más productivos y trabajen más felices. Algunas de ellas son Apple, Google, Microsoft, entre otras.
  • Sobre el taller vivencial:
    Tendrá una duración de 6 horas y será dictada por Wouter Verhoeven, holandés experto en Mindfulness, formado con Tich Nhat Hanh en el Mindfulness Practice Center en Thenac, Francia, y representando a Perú, Carla Villacorta, Profesional Certified Coach PCC , Gerente General de Coaching People Perú y Vicepresidenta de la International Coach Federation.El programa ayudará a los participantes en capacitarse en los siguientes puntos:

    • Aprender a adaptarse mejor a situaciones desafiantes
    • Escuchar su cuerpo y las señales que éste les da
    • Lograr el equilibrio emocional
    • Manejar mejor el estrés y las angustias del día a día
    • Encausar mejor la atención y concentración
    • Respirar a un nivel más consciente
    • Entender el sentido del “interser”: dejar el individualismo para vivir en comunidad
    • Fortalecer la auto confianza
    • Potenciar la comunicación
    • Aprender el paso a paso para meditar y lograr calma

 

Fecha: 23 de setiembre, de 10:00am a 16:00pm
Lugar: Escuela Peruana de Coaching
Email: info@coachingpeopleperu.com
Teléfonos: 4771334 / 2567968
Inversión: S/ 350.00 + I.G.V.

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